{"id":2622,"date":"2021-11-09T14:10:01","date_gmt":"2021-11-09T14:10:01","guid":{"rendered":"https:\/\/business.onoff.app\/?p=2622"},"modified":"2026-02-10T16:22:10","modified_gmt":"2026-02-10T15:22:10","slug":"teletravail-le-blurring-menace-t-il-nos-vies-pro-et-perso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/business.onoff.app\/fr\/blog\/actualite\/teletravail-le-blurring-menace-t-il-nos-vies-pro-et-perso\/","title":{"rendered":"T\u00e9l\u00e9travail : le \u00abblurring\u00bb menace-t-il nos vies pro et perso ?"},"content":{"rendered":"\t\t
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T\u00e9l\u00e9travail : le \u00abblurring\u00bb menace-t-il nos vies pro et perso<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Qu\u2019est-ce que ce blurring qui se r\u00e9pand dans le monde du travail ? Avec le d\u00e9veloppement du t\u00e9l\u00e9travail, l\u2019effacement des fronti\u00e8res entre vie professionnelle et vie personnelle conduit les entreprises et les salari\u00e9s \u00e0 chercher de nouvelles solutions.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Souvenez-vous ! <\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Mars 2020, nous sommes un peu abasourdis devant notre t\u00e9l\u00e9vision. Emmanuel Macron nous annonce que nous sommes en guerre contre un virus et, parmi les mesures \u00e0 prendre pour lutter, il invite \u00e0 syst\u00e9matiser le t\u00e9l\u00e9travail. Si la pratique n’\u00e9tait pas nouvelle, elle n\u2019\u00e9tait pas non plus tr\u00e8s r\u00e9pandue. \u00ab <\/span>Le premier confinement a \u00e9t\u00e9 total et a fait la d\u00e9monstration que beaucoup de m\u00e9tiers pouvaient t\u00e9l\u00e9travailler efficacement. <\/span><\/i>\u00bb soutient Stanislas Muel, d\u2019Harmonie Mutuelle au Boson Project qui l\u2019interroge pour son livre blanc <\/span>Le Travail en chantier<\/span><\/i>.\u00a0<\/span><\/p>


<\/span>Et effectivement, nous nous adaptons. Le travail se digitalise encore un peu plus. Zoom, Teams et autres solutions de visioconf\u00e9rence explosent. Onoff Telecom voit les demandes pour son service de t\u00e9l\u00e9phonie d\u2019entreprise mobile et d\u00e9mat\u00e9rialis\u00e9 booster. Gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019engagement des collaborateurs, les organisations s\u2019adaptent dans l\u2019ensemble sans difficult\u00e9s majeures au t\u00e9l\u00e9travail.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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M\u00e9tro, boulot, dodo<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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C\u2019est ainsi que notre bureau s\u2019installe \u00e0 notre domicile. Et qu\u2019il y reste, permettant au plus grand nombre de profiter de ses avantages. Car une fois que les questions d’\u00e9quipement et de mat\u00e9riels<\/a> ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9gl\u00e9es, nous avons pu profiter des effets b\u00e9n\u00e9fiques du t\u00e9l\u00e9travail. On profite d\u2019un temps de trajet \u00e9conomis\u00e9 (1h24 en moyenne pour les franciliens\u2026), d\u2019avoir plus de temps pour la famille, de pouvoir se concentrer sans \u00eatre interrompu ou distrait en permanence. On travaille dans un environnement familial et plus confortable. Les t\u00e9l\u00e9travailleurs d\u00e9clarent avoir plus de temps pour leurs proches et pour eux-m\u00eames. Travailler chez soi permet de moins stresser et de mieux dormir : jusqu\u2019\u00e0 1h de plus par jour d\u2019apr\u00e8s le magazine Epsiloon ! <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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T\u00e9l\u00e9travail, le c\u00f4t\u00e9 obscur<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Mais passer cette p\u00e9riode de gr\u00e2ce, et avec le prolongement de la pand\u00e9mie, la distanciation et le difficile \u00e9quilibre entre vie pro et vie perso viennent contrebalancer ces aspects positifs. Les enfants et les chats envahissent les r\u00e9unions. Et les salari\u00e9s ne savent plus quand commence et quand s\u2019arr\u00eate le travail.
<\/span>\u00ab <\/span>Je garde toujours mon t\u00e9l\u00e9phone sur moi, m\u00eame le soir ou en vacances, <\/span><\/i>confiait au Figaro Guillaume (pr\u00e9nom modifi\u00e9), cadre dans les transports<\/span>. Je me d\u00e9connecte tr\u00e8s rarement, je vois le nombre de mails qui monte et \u00e7a m\u2019angoisse. <\/span><\/i>\u00bb Nos emplois du temps se brouillent. Nous pouvons regarder nos mails \u00e0 toute heure, \u00eatre contact\u00e9s en plein milieu de nos vacances : bref nous voil\u00e0 encore plus connect\u00e9s.<\/span><\/p>

Un ph\u00e9nom\u00e8ne d\u00e9j\u00e0 existant mais qui a bien \u00e9t\u00e9 accentu\u00e9 par le Covid. Une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e par Poly, publi\u00e9e le mercredi 6 octobre 2021, indique que le t\u00e9l\u00e9travail contraint souvent les employ\u00e9s \u00e0 rester toujours connect\u00e9s et disponibles. 58% des 7261 travailleurs qui ont r\u00e9pondu \u00e0 leur sondage ont ressenti que la d\u00e9connexion \u00e9tait compliqu\u00e9e, et que cela engendrait plus de fatigue et de stress. Les salari\u00e9s d\u00e9plorent un travail sans horaires fixes et le fait de devoir faire des heures suppl\u00e9mentaires en mettant de c\u00f4t\u00e9 les moments pass\u00e9s entre coll\u00e8gues. M\u00eame constat dans l\u2019\u00e9tude de l\u2019enseignante-chercheuse Sara Elouadi de l\u2019universit\u00e9 Hassan II de Casablanca. Elle montre que 42,7% des salari\u00e9s interrog\u00e9s constatent une alt\u00e9ration et un d\u00e9s\u00e9quilibre entre la famille et le travail. Bref nous souffrons de Blurring !<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Blurring ou la fin des fronti\u00e8res entre vie pro et vie perso<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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En anglais, le blur signifie le flou, le brouill\u00e9. Le blurring d\u00e9signe donc cet effacement des fronti\u00e8res entre le travail et la vie priv\u00e9e. En fran\u00e7ais, on parle de brouillage professionnel. Or ce blurring a des effets n\u00e9fastes sur notre sant\u00e9 mentale.
<\/span>\u00ab <\/span>Quand la vie professionnelle prend le pas sur la vie personnelle, on coupe ses temps de repos, \u00e7a entra\u00eene un niveau de stress \u00e9lev\u00e9, de fa\u00e7on quasi-constante <\/span><\/i>\u00bb, explique au Figaro Nolwenn Anier, docteur en psychologie sociale. <\/span>\u00c0 long terme, la cons\u00e9quence, c\u2019est l\u2019\u00e9puisement. <\/span><\/i>\u00bb Irritabilit\u00e9, impatience, le stress li\u00e9 au travail rejaillit chez soi et l\u2019on perd ses soupapes de d\u00e9compression.\u00a0<\/span><\/p>

Ce ph\u00e9nom\u00e8ne se d\u00e9veloppe d\u2019autant plus avec le t\u00e9l\u00e9travail. Pourtant, son apparition n\u2019est pas r\u00e9cente mais d\u00e9bute avec le d\u00e9veloppement du num\u00e9rique. \u00ab C<\/span>ela est li\u00e9 \u00e0 l\u2019av\u00e8nement du num\u00e9rique qui fait qu\u2019aujourd\u2019hui les fronti\u00e8res de l\u2019entreprise ne s\u2019arr\u00eatent plus \u00e0 la sortie du bureau <\/span><\/i>\u00bb, souligne St\u00e9phanie Lecerf, DRH chez PageGroup France, interrog\u00e9e par Courrier Cadre.\u00a0<\/span><\/p>

D\u2019ailleurs une \u00e9tude r\u00e9cente, mentionn\u00e9e dans l\u2019article <\/span>\u00ab You\u2019re Right ! You Are Working Longer and Attending More Meetings \u00bb<\/span><\/i> de Raffaella Sadun, Jeffrey Polzer et al., publi\u00e9 par Harvard Business School, en 14 septembre 2020, d\u00e9montre que les salari\u00e9s en t\u00e9l\u00e9travail consacrent 48,5 minutes de plus par jour \u00e0 leur travail. Des heures suppl\u00e9mentaires grignot\u00e9es sur nos temps personnels.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Comment le blurring perturbe la sant\u00e9 mentale<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Car si, dans un premier temps, on a pu constater que le t\u00e9l\u00e9travail augmentait la productivit\u00e9 et facilitait le repos, il d\u00e9veloppe aussi le blurring qui a des effets n\u00e9fastes sur la sant\u00e9 psychosociale et sur la productivit\u00e9. Solitude, anxi\u00e9t\u00e9, culpabilit\u00e9 et irritabilit\u00e9, autant d\u2019\u00e9motions n\u00e9gatives et contre productives qui nuisent au salari\u00e9 et \u00e0 son travail.
<\/span>Le blurring peut devenir chez certains un stress chronique et engendre une pression psychologique notamment \u00e0 cause des contr\u00f4les sur le travail \u00e0 des heures indues, ou l\u2019exigence de disponibilit\u00e9 permanente ou encore la n\u00e9cessit\u00e9 de devoir r\u00e9pondre rapidement. Une surcharge d\u2019information qui vient constituer une charge mentale trop lourde. Le blurring m\u00e8ne ainsi au burn-out, cet \u00e9puisement physique et psychologique li\u00e9 \u00e0 une surcharge de travail.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Un ph\u00e9nom\u00e8ne qui inqui\u00e8te<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La probl\u00e9matique du blurring inqui\u00e8te donc les RH depuis d\u00e9j\u00e0 un certain temps. D\u00e8s 2016, certains mettent en place des accompagnements pour sensibiliser les collaborateurs, et surtout les managers, sur le ph\u00e9nom\u00e8ne en proposant des chartes de bonnes pratiques pour faciliter la d\u00e9connexion. L\u2019objectif \u00e9tant que l\u2019on ne sente plus oblig\u00e9 de r\u00e9pondre \u00e0 un e-mail ou \u00e0 un appel en dehors des heures de boulot.<\/span><\/p>

Le gouvernement lui-m\u00eame a pris des mesures pour pointer le probl\u00e8me. La Loi El Khomri d\u2019ao\u00fbt 2016, affirme le droit \u00e0 la d\u00e9connexion en dehors des horaires de travail afin d\u2019\u00ab assurer le respect des temps de repos et de cong\u00e9 ainsi que de la vie personnelle et familiale \u00bb des employ\u00e9s.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Lutter contre le blurring<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Mais comment concr\u00e8tement lutter contre le blurring et ses cons\u00e9quences ? Au niveau personnel, nous pouvons mettre des garde-fous en place pour mat\u00e9rialiser cette fronti\u00e8re entre la vie perso et le bureau.<\/span><\/p>