{"id":2479,"date":"2021-07-20T16:03:00","date_gmt":"2021-07-20T15:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.onoffbusiness.com\/?p=2479"},"modified":"2026-02-10T16:22:48","modified_gmt":"2026-02-10T15:22:48","slug":"smartphone-en-vacances-les-astuces-pour-deconnecter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/business.onoff.app\/fr\/blog\/actualite\/smartphone-en-vacances-les-astuces-pour-deconnecter\/","title":{"rendered":"Smartphone en vacances : les astuces pour d\u00e9connecter"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2479\" class=\"elementor elementor-2479\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c4d628c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"c4d628c\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-48ee594\" data-id=\"48ee594\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ce4a39 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3ce4a39\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"\/blog\/\">\u2190 Blog<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-851e6c8 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"851e6c8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"627\" src=\"https:\/\/business.onoff.app\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/comment-deconnecter-en-vacances-png.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3114\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/business.onoff.app\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/comment-deconnecter-en-vacances-png.png 1200w, https:\/\/business.onoff.app\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/comment-deconnecter-en-vacances-png-300x157.png 300w, https:\/\/business.onoff.app\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/comment-deconnecter-en-vacances-png-1024x535.png 1024w, https:\/\/business.onoff.app\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/comment-deconnecter-en-vacances-png-768x401.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-58ef98c1 elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"58ef98c1\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-798c161a\" data-id=\"798c161a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36860bb7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"36860bb7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Smartphone en vacances : les astuces pour d\u00e9connecter<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2033a74 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2033a74\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Enfin, les vacances ! On en a bien besoin apr\u00e8s deux ann\u00e9es difficiles de pand\u00e9mie. On a tous envie de d\u00e9compresser et de d\u00e9connecter, notamment de nos smartphones. En effet, le num\u00e9rique a envahi nos foyers ! Avec le t\u00e9l\u00e9travail, l\u2019ordinateur s\u2019est impos\u00e9 dans notre d\u00e9coration int\u00e9rieure. La n\u00e9cessit\u00e9 de respecter des mesures de distanciation sociale a encourag\u00e9 le recours aux \u00e9crans. Et nous avons d\u00fb privil\u00e9gier les appels vid\u00e9os pour voir nos proches. Alors, maintenant, comment se passer de notre smartphone en vacances ?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cc48ea6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"cc48ea6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Les vacances, c\u2019est important !<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a3901a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6a3901a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>D\u00e9connecter a du bon et il ne faut pas n\u00e9gliger le b\u00e9n\u00e9fice que l\u2019on peut en retirer. En effet, faire une coupure est un moyen d\u2019apprendre \u00e0 se concentrer sur d\u2019autres activit\u00e9s, une occasion de r\u00e9cup\u00e9rer et de se ressourcer. Cette pause est une barri\u00e8re de pr\u00e9vention contre les maladies mentales, explique le psychologue du travail Jean-Christophe Villette dans <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.ouest-france.fr\/leditiondusoir\/2021-07-06\/comment-vraiment-deconnecter-de-son-travail-pendant-les-vacances-d52964f9-692f-4a8f-b541-bcda6b14639c\">Ouest France<\/a><\/span>. Notamment, elle permet de se prot\u00e9ger du burn-out ou de toute autre pathologie li\u00e9e au surmenage.<\/p><p><strong>Pas facile de d\u00e9connecter<\/strong><br \/>Mais \u00e9chapper au travail n\u2019a rien d\u2019\u00e9vident, m\u00eame en vacances. Avec nos ordinateurs portables et nos smartphones, le boulot peut nous suivre partout. Surtout maintenant que nous avons tous appris \u00e0 travailler \u00e0 distance. D\u2019ailleurs la question de cette continuit\u00e9 num\u00e9rique s\u2019est pos\u00e9e m\u00eame avant le Covid.<\/p><p>D\u00e8s 2016, le droit \u00e0 la d\u00e9connexion a fait son entr\u00e9e dans la Loi Travail. Et pour cause ! Selon une \u00e9tude Ifop-Securex de 2017, 59 % des cadres indiquent travailler pendant leurs jours de repos. 78 % consultent aussi leurs e-mails et messagerie t\u00e9l\u00e9phonique professionnelle quand ils sont en week-end et en vacances.<\/p><p>Or notre hyperconnexion a des effets n\u00e9gatifs et anxiog\u00e8nes sur notre sant\u00e9. Elle peut finir par engendrer un manque de sommeil, une tendance \u00e0 s\u2019isoler, ou une incapacit\u00e9 \u00e0 travailler efficacement, d\u2019apr\u00e8s Thierry Le Fur, expert en comportements num\u00e9riques et addictifs.<\/p><p>Quand on sait que les Fran\u00e7ais passent 4 heures par jour sur leur smartphone et PC, et que ces 4 heures repr\u00e9sentent la moyenne du temps libre de notre journ\u00e9e, on comprend qu\u2019il est important de d\u00e9connecter pendant les vacances.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a39de0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2a39de0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Quels bienfaits attendre de la d\u00e9connexion ?<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8adcd12 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8adcd12\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Si les vacances sont tellement importantes, c\u2019est qu\u2019elles permettent de se ressourcer \u00e0 3 niveaux. Premi\u00e8rement, se d\u00e9connecter permet d\u2019am\u00e9liorer son sommeil et de r\u00e9duire sa fatigue. R\u00e9sultat : on revient plus repos\u00e9, pr\u00eat \u00e0 attaquer les t\u00e2ches qui nous attendent. Deuxi\u00e8me avantage : l\u2019opportunit\u00e9 de renouer avec ses proches et son entourage. D\u00eener ensemble, pratiquer des activit\u00e9s, assister \u00e0 un concert : autant de moments de partage essentiels \u00e0 notre bien-\u00eatre. Troisi\u00e8me b\u00e9n\u00e9fice : prendre le temps de s\u2019adonner \u00e0 ses passions, \u00e0 de nouvelles lectures ou simplement \u00e0 laisser son esprit se reposer pour faire \u00e9merger de nouvelles id\u00e9es et trouver de nouveaux sujets d\u2019inspiration.<\/p><p>Ces b\u00e9n\u00e9fices se traduisent par une am\u00e9lioration de notre concentration et de notre efficacit\u00e9. Thierry Le Fur explique que, lors des moments d\u2019inactivit\u00e9, notre cerveau travaille sur la m\u00e9moire et la prise de d\u00e9cision. On est donc plus performant quand on est repos\u00e9. Mais alors, comment s\u2019y prendre pour bien d\u00e9connecter ?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a09f5e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4a09f5e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Comment d\u00e9crocher du boulot ?<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-077e965 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"077e965\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Bien pr\u00e9parer son d\u00e9part<\/strong><br \/>Pas facile de couper avec ce travail qui nous occupe la plupart du temps. La meilleure solution consiste \u00e0 anticiper son d\u00e9part pour avoir l\u2019esprit tranquille quand on sera sur notre lieu de vill\u00e9giature. Onoff vous avait d\u00e9j\u00e0 partag\u00e9 les bonnes pratiques \u00e0 respecter pour <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"\/blog\/deconnecter-pendant-les-vacances\/\">d\u00e9connecter pendant les vacances<\/a><\/span> :<\/p><ul><li>Pr\u00e9venir ses coll\u00e8gues et ses clients de ses dates d\u2019absence, histoire qu\u2019ils ne cherchent pas \u00e0 vous joindre malgr\u00e9 tout et ne s&#8217;\u00e9tonnent pas de votre silence.<\/li><li>D\u00e9l\u00e9guer clairement les t\u00e2ches en cours \u00e0 ses coll\u00e8gues, pour qu\u2019un suivi soit assur\u00e9 et garder l\u2019esprit tranquille.<\/li><li>All\u00e9ger son d\u00e9part en ne pr\u00e9voyant pas trop de choses \u00e0 faire ou trop de r\u00e9unions la veille de partir en cong\u00e9. L\u2019objectif est plut\u00f4t d\u2019avoir le temps de pr\u00e9parer son absence et de faire une transition vers des vacances d\u00e9connect\u00e9es.<\/li><li>Ne pas oublier son message d\u2019absence pour que les leads entrants ou les demandes urgentes et non-pr\u00e9vues puissent s\u2019adresser \u00e0 quelqu\u2019un d\u2019autre.<\/li><\/ul><p><strong>Utiliser Onoff pour d\u00e9connecter<\/strong><br \/>Pour bien s\u00e9parer sa vie professionnelle de sa vie personnelle, il est utile d\u2019avoir des outils qui distinguent les deux. Ainsi l\u2019application Onoff, avec ses num\u00e9ros mobiles secondaires, facilite la distinction entre contacts pro et perso. Vous pouvez mettre en \u201coff\u201d votre num\u00e9ro professionnel et n\u2019\u00e9couter votre r\u00e9pondeur que lorsque vous \u00eates disponible pour r\u00e9pondre. Plus besoin de craindre un appel client sur son smartphone perso : seuls vos proches font sonner votre t\u00e9l\u00e9phone.<\/p><p><strong>Enlever les notifications<\/strong><br \/>Quand on est addict \u00e0 son smartphone, difficile de r\u00e9sister au message qui \u201cpop\u201d sur l\u2019\u00e9cran ou \u00e0 la pastille rouge apparue au coin d\u2019une app. Normal : ces \u00e9l\u00e9ments ont \u00e9t\u00e9 con\u00e7us en s\u2019appuyant sur la psychologie comportementale. Ils nous donnent un petit shoot d\u2019endorphine et de s\u00e9rotonine tr\u00e8s agr\u00e9able. Voil\u00e0 pourquoi il est si dur d\u2019y r\u00e9sister. Alors pour vraiment d\u00e9connecter, l\u2019option la plus efficace consiste \u00e0 les couper\u2026<\/p><p><strong>D\u00e9brancher la boite mail<\/strong><br \/>Maintenant que nous avons tous appris \u00e0 travailler depuis n\u2019importe o\u00f9, notre boite mail nous suit \u00e0 la trace. Comment faire pour d\u00e9connecter ? L\u2019option radicale consiste \u00e0 la d\u00e9brancher tout simplement : on peut la d\u00e9sinstaller temporairement de son smartphone et ne consulter que ses mails perso. La seconde solution, plus conciliante, pr\u00e9f\u00e8re une consultation en conscience \u00e0 des moments bien d\u00e9finis dans la semaine.<\/p><p><strong>S\u2019investir dans des activit\u00e9s pour bien d\u00e9crocher<\/strong><br \/>Il n\u2019est pas simple d&#8217;atteindre son objectif de d\u00e9connexion. Alors, pour y parvenir, on peut s\u2019investir dans des activit\u00e9s qui vont nous changer les id\u00e9es ou nous reposer. Comme, par exemple, de se programmer des loisirs sportifs qui vont nous vider la t\u00eate. Ou profiter de notre temps libre pour voir les amis et les proches que l\u2019on n\u2019a pas pu voir autrement. Ou bien encore, se pr\u00e9voir des massages, des s\u00e9ances de m\u00e9ditation ou de yoga, pour retrouver sa s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Enfin, les sorties culturelles participent \u00e9galement au repos de notre esprit en le ressour\u00e7ant. Sans blinder son agenda (on en parle juste apr\u00e8s), on profite des vacances pour se divertir !<\/p><p><strong>Apprendre \u00e0 s\u2019ennuyer<\/strong><br \/>Pourquoi ne faut-il pas surcharger son planning de cong\u00e9 ? Pour laisser la place \u00e0 l\u2019ennui ! H\u00e9 oui, s\u2019ennuyer est une exp\u00e9rience int\u00e9ressante, qui permet de laisser na\u00eetre des envies et de d\u00e9velopper une forme de cr\u00e9ativit\u00e9. Rien qu\u2019en changeant le rythme auquel on consulte son smartphone, on peut plus facilement se confronter \u00e0 ses d\u00e9sirs profonds.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a88215 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3a88215\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Comment d\u00e9crocher de son smartphone \n<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6472b51 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6472b51\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Bannir le t\u00e9l\u00e9phone de la table<\/strong><br \/>Les repas sont des moments de convivialit\u00e9 souvent malmen\u00e9s parce que l\u2019on pique le nez dans son t\u00e9l\u00e9phone. Alors, le psychiatre Laurent Karila propose \u201cla bo\u00eete \u00e0 smartphones\u201d, qui fonctionne sur le mod\u00e8le de la bo\u00eete \u00e0 doudous : tous les smartphones y sont stock\u00e9s le temps de manger\u2026voire jusqu\u2019au lendemain pour un dodo serein.<\/p><p><strong>Pour vivre heureux, vivons cach\u00e9s<\/strong><br \/>L\u2019av\u00e8nement du smartphone nous conduit \u00e0 tout partager. Mais la sociologue Catherine Lejealle nous conseille de profiter des vacances pour nous cacher, \u00e0 l\u2019image de ses stars qui se r\u00e9fugient sur des \u00eeles d\u00e9sertes. Et de poster les beaux moments v\u00e9cus, plus tard, ou bien uniquement avec ses proches via des applications priv\u00e9es. Comme <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/albums.app\/\">Albums<\/a><\/span>, qui permet de cr\u00e9er des albums de photos et vid\u00e9os collaboratifs et limit\u00e9s aux personnes que vous aurez invit\u00e9es.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49304a5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"49304a5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Comment faire d\u00e9crocher les enfants ?<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-074303f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"074303f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Donner l\u2019exemple<\/strong><br \/>Comme Vanessa Lalo, psychologue des m\u00e9dias num\u00e9riques, le souligne \u00e0 <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.psychologies.com\/Culture\/Ma-vie-numerique\/Articles-et-Dossiers\/Vacances-10-conseils-pour-deconnecter-en-douceur#:~:text=%C2%AB%20Les%20vacances%2C%20c'est,petit%20jeu%20facile%20%C3%A0%20organiser\">Psychologie.com<\/a><\/span> \u00ab Les vacances, c\u2019est le bon moment pour donner l\u2019exemple aux enfants. Sinon, ils agiront par mim\u00e9tisme \u00bb. Il est donc conseill\u00e9 de commencer par soi et de l\u00e2cher son tel, avant de faire la le\u00e7on aux enfants.<\/p><p><strong>Utiliser le jeu<\/strong><br \/>Le premier qui ouvre ou d\u00e9croche son t\u00e9l\u00e9phone a un gage ! Voil\u00e0 une motivation plus ludique pour \u00e9viter d\u2019avoir recours aux \u00e9crans. Ou bien, cacher les smartphones et si les enfants les retrouvent, ils ont droit \u00e0 une glace. L\u2019occasion d\u2019une promenade et d\u2019un moment partag\u00e9.<\/p><p><strong>Consulter en conscience<\/strong><br \/>Une bonne option consiste \u00e0 d\u00e9finir les temps o\u00f9 il est possible d\u2019utiliser son smartphone pour donner des nouvelles \u00e0 ses copains. Ou bien de pr\u00e9voir des moments communs o\u00f9 l\u2019on consulte les photos. Objectif : profiter des personnes avec qui l\u2019on est r\u00e9ellement.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a661d0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7a661d0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">D\u00e9connecter, ok, mais sans pression<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c0bf74f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c0bf74f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La perspective de vous s\u00e9parer de votre t\u00e9l\u00e9phone vous effraie. Pas la peine de se rajouter des injonctions. La psychologue Vanessa Lalo sugg\u00e8re de s\u2019accorder des moments de consultation. En gardant en t\u00eate l\u2019objectif des vacances : d\u00e9connecter et ne pas parasiter les moments de loisirs, de d\u00e9tente, de repos ou de retrouvailles avec ses proches. Alors, on met son t\u00e9l\u00e9phone en \u201cOff\u201d et on passe le mode vacances en \u201cOn\u201d !<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-671dc958 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"671dc958\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4bffa51b\" data-id=\"4bffa51b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4462e5da elementor-widget elementor-widget-wp-widget-a2a_share_save_widget\" data-id=\"4462e5da\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"wp-widget-a2a_share_save_widget.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"a2a_kit a2a_kit_size_26 addtoany_list\"><a class=\"a2a_button_facebook\" href=\"https:\/\/www.addtoany.com\/add_to\/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fbusiness.onoff.app%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F2479&amp;linkname=\" title=\"Facebook\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/a><a class=\"a2a_button_twitter\" href=\"https:\/\/www.addtoany.com\/add_to\/twitter?linkurl=https%3A%2F%2Fbusiness.onoff.app%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F2479&amp;linkname=\" title=\"Twitter\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/a><a class=\"a2a_button_linkedin\" href=\"https:\/\/www.addtoany.com\/add_to\/linkedin?linkurl=https%3A%2F%2Fbusiness.onoff.app%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F2479&amp;linkname=\" title=\"LinkedIn\" rel=\"nofollow 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class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5d8a4de elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5d8a4de\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Articles r\u00e9cents :<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-529180cf premium-blog-align-left elementor-widget elementor-widget-premium-addon-blog\" data-id=\"529180cf\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;premium_blog_columns_number&quot;:&quot;33.33%&quot;,&quot;premium_blog_grid&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;premium_blog_layout&quot;:&quot;even&quot;,&quot;premium_blog_columns_number_tablet&quot;:&quot;50%&quot;,&quot;premium_blog_columns_number_mobile&quot;:&quot;100%&quot;}\" data-widget_type=\"premium-addon-blog.default\">\n\t\t\t\t<div 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href=\"https:\/\/business.onoff.app\/fr\/blog\/actualite\/tableau-bord-evaluation-appels-ia\/\" target=\"_self\">\r\n\t\t\t\tOptimiser le coaching commercial : Pourquoi passer \u00e0 l\u2019IA ?\t\t\t<\/a>\r\n\t\t<\/h2>\r\n\t\t\t\t<div class=\"premium-blog-entry-meta\">\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"premium-blog-meta-separator\">\u2022<\/span>\r\n\t\t\t\t<div class=\"premium-blog-post-time premium-blog-meta-data\">\r\n\t\t\t\t\t<i class=\"fa fa-calendar-alt\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\r\n\t\t\t\t\t<span>4 mars 2026<\/span>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-blob-content-inner-wrapper\">\r\n\t\t<p class=\"premium-blog-post-content\">Pour la plupart des managers commerciaux, l'assurance qualit\u00e9 (QA) ressemble \u00e0 la recherche d'une aiguille dans une botte de foin. En moyenne, un manager n'\u00e9coute que 2 % des appels de son \u00e9quipe, esp\u00e9rant tomber par hasard sur un moment propice au coaching, tandis que les 98 % restants des interactions clients demeurent un myst\u00e8re total.\u00a0<\/p>\t\t <\/div>\r\n\t\t \r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t<div class=\"premium-blog-post-outer-container\" data-total=\"23\">\r\n\t\t\t<div class=\"premium-blog-post-container premium-blog-skin-classic\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-blog-thumb-effect-wrapper\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-blog-thumbnail-container premium-blog-none-effect\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"421\" src=\"https:\/\/business.onoff.app\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/UPTOO.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-8138\" alt=\"Il s&#039;agit d&#039;un screen de la video interview du CEO d&#039;Uptoo\" srcset=\"https:\/\/business.onoff.app\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/UPTOO.png 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: pourquoi l\u2019outbound reste un pilier de la vente moderne, Interview de Steve Compere, CEO d\u2019Uptoo\t\t\t<\/a>\r\n\t\t<\/h2>\r\n\t\t\t\t<div class=\"premium-blog-entry-meta\">\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"premium-blog-meta-separator\">\u2022<\/span>\r\n\t\t\t\t<div class=\"premium-blog-post-time premium-blog-meta-data\">\r\n\t\t\t\t\t<i class=\"fa fa-calendar-alt\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\r\n\t\t\t\t\t<span>2 f\u00e9vrier 2026<\/span>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-blob-content-inner-wrapper\">\r\n\t\t<p class=\"premium-blog-post-content\">Steve Compere, CEO d\u2019Uptoo, l\u2019une des agences de vente les plus reconnues en France, apporte une r\u00e9ponse claire dans cette interview exclusive r\u00e9alis\u00e9e avec Onoff Business.<\/p>\t\t <\/div>\r\n\t\t \r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t<div class=\"premium-blog-post-outer-container\" data-total=\"23\">\r\n\t\t\t<div class=\"premium-blog-post-container premium-blog-skin-classic\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-blog-thumb-effect-wrapper\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-blog-thumbnail-container premium-blog-none-effect\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"421\" src=\"https:\/\/business.onoff.app\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/oob-blog-public-api.webp\" class=\"attachment-full size-full wp-image-8033\" alt=\"public api\" srcset=\"https:\/\/business.onoff.app\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/oob-blog-public-api.webp 750w, https:\/\/business.onoff.app\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/oob-blog-public-api-300x168.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/>\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-blog-thumbnail-overlay\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-icon\" href=\"https:\/\/business.onoff.app\/fr\/blog\/actualite\/api-publique-onoff-business\/\" target=\"_self\" aria-hidden=\"true\"><span>D\u00e9couvrez de nouvelles possibilit\u00e9s avec l\u2019API publique Onoff Business<\/span><\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-blog-content-wrapper \">\r\n\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"premium-blog-inner-container\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 class=\"premium-blog-entry-title\">\r\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/business.onoff.app\/fr\/blog\/actualite\/api-publique-onoff-business\/\" target=\"_self\">\r\n\t\t\t\tD\u00e9couvrez de nouvelles possibilit\u00e9s avec l\u2019API publique Onoff Business\t\t\t<\/a>\r\n\t\t<\/h2>\r\n\t\t\t\t<div class=\"premium-blog-entry-meta\">\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"premium-blog-meta-separator\">\u2022<\/span>\r\n\t\t\t\t<div class=\"premium-blog-post-time premium-blog-meta-data\">\r\n\t\t\t\t\t<i class=\"fa fa-calendar-alt\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\r\n\t\t\t\t\t<span>17 d\u00e9cembre 2025<\/span>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-blob-content-inner-wrapper\">\r\n\t\t<p class=\"premium-blog-post-content\">L\u2019API publique Onoff Business est une nouvelle fonctionnalit\u00e9 puissante qui permet aux entreprises de connecter facilement leurs syst\u00e8mes internes (IT, RH, outils m\u00e9tiers) \u00e0 leur solution de t\u00e9l\u00e9phonie cloud Onoff Business.<\/p>\t\t <\/div>\r\n\t\t \r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Enfin, les vacances ! On en a bien besoin apr\u00e8s deux ann\u00e9es difficiles de pand\u00e9mie. On a tous envie de d\u00e9compresser et de d\u00e9connecter, notamment de nos&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3114,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[31],"class_list":["post-2479","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualite","tag-tendances"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Smartphone en vacances : les astuces pour d\u00e9connecter<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Enfin, les vacances ! 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